2025
04-30
04-30
牛油果热量真相：为何它成了减肥界的宠儿？(牛油果的热量高吗减肥的人适合吃吗) NEW
牛油果，这种外皮翠绿、果肉嫩滑的果实，近年来在减肥界声名鹊起，成为了许多减肥达人的宠儿。然而，牛油果的热量并不低，那么，为何它能在减肥界如此受欢迎呢？今天，就让我们揭开牛油果热量的真相，一探究竟。
我们要了解牛油果的热量。每100克牛油果含有大约160千卡热量，这个热量数值相对于其他水果来说并不低。那么，为何牛油果能在减肥界备受青睐呢？
牛油果富含膳食纤维。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，它能增加饱腹感，减少食物摄入量。每100克牛油果含有约6克膳食纤维，是...
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